Wielu ludzi często ma problem ze skupieniem nad jedną rzeczą. Jest to spowodowane tym, że tak naprawdę jesteśmy przyzwyczajeni do robienia wielu rzeczy naraz. Przez co jesteśmy bardzo często przyzwyczajeni do tego, że nie musimy tak naprawdę poświęcać większej ilości czasu nad jedną rzeczą, a także nie warto marnować na tą jedną rzecz bardzo dużo energii, tylko rozdzielać ją pomiędzy wieloma rzeczami. Dlatego też nawet jak trenujemy, bardzo mało jest ludzi, którzy wolą po prostu skupić się na jednej partii mięśniowej i ćwiczyć określone partie na jednym treningu. Ludzie wolą po prostu trening, który z pewnością angażuje bardzo wiele grup mięśniowych, przez co czujemy się później, że bardzo intensywnie trenowaliśmy i z pewnością odczujemy tego efekty. Może być to po prostu psychologiczny aspekt takiego trenowania. Niestety, aby wytrenować nasze ciało powinniśmy jednak skupiać się na jednej partii mięśniowej, ponieważ efekty jeżeli ruszymy na jednym treningu jak najwięcej partii mięśniowych, mogą być dużo gorsze niż te, które zdobędziemy trenując jedną partię.

Redaktor in-game.pl