Któż z nas nie chciałby mieć szczupłej i wysportowanej sylwetki? Nie ma takich osób. Sporo ludzi zapisuje się w tym celu na siłownię, ponieważ chcą bardzo szybko zrealizować ten cel. Niestety, wielu trenujących – szczególnie początkujących – ma bardzo duże kłopoty, ponieważ nastawiają się na błyskawiczne efekty. Z tego względu, wykonują ćwiczenia szybko i niedokładnie. Chcą w mig poprawić swoją sylwetkę i uważają, że im prędzej zrobią daną jednostkę treningową, tym lepiej. Tak to jednak nie działa. Bardzo dużo osób źle wykonuje ćwiczenia i przez to sobie szkodzą, a nie pomagają. To chyba całkowicie zrozumiałe. W końcu nieodpowiednia technika powoduje, że możemy nabawić się bardzo wielu urazów. Poza tym, efekty z wykonanego treningu będą o wiele gorsze. Jeśli zatem chcecie rzeczywiście poprawiać kształt swojej sylwetki, to musicie perfekcyjnie wykonywać każde ćwiczenie. Wtedy czas spędzony na siłowni nie będzie stracony. W innym przypadku, będziecie łapać urazy i szybko się zniechęcicie.

Redaktor in-game.pl